Dla Seniora

5 prostych filarów dobrego samopoczucia po 60-tce - dla Was i Waszych bliskich „Nie mam już tyle energii co kiedyś”. To zdanie często pojawia się wraz z wiekiem. Ale mniejsze pokłady energii nie zawsze oznaczają, że trzeba po prostu zaakceptować zmęczenie jako naturalną część starzenia. Na codzienne samopoczucie wpływa wiele rzeczy: sen, ruch, sposób odżywiania, nawodnienie, kontakty z innymi czy aktywność umysłowa. Dlatego zamiast szukać jednego „sekretu” na więcej energii,

„Po 60-tce coraz częściej zapominam, gdzie odłożyłem okulary”. „Czasem brakuje mi słowa, które przecież doskonale znam”. Takie sytuacje zdarzają się wielu osobom i same w sobie nie muszą oznaczać niczego niepokojącego. Nasz mózg zmienia się wraz z wiekiem, ale nie przestaje się uczyć. Warto więc zadbać o codzienne nawyki, które wspierają pamięć, koncentrację i ogólną sprawność. Nie trzeba rozwiązywać kilkudziesięciu krzyżówek dziennie ani kupować specjalnych „treningów mózgu”

Przejście na emeryturę to jedna z największych zmian, jakie spotykają nas w życiu. Koniec codziennej rutyny, którą znaliśmy przez dekady. Nagle mamy czas, dużo czasu, i pytanie, co z nim zrobić. Znaczenie tego pytania jest niebagatelne. Badania jednoznacznie pokazują, że seniorzy, którzy mają cel, angażują się w aktywności i utrzymują relacje społeczne, żyją dłużej i zdrowiej. Sens dnia codziennego to nie luksus, tylko udowodniona potrzeba.

Zanim oficjalnie zainaugurujemy działalność Dworku Seniora - Elite Seniors Club, chcemy zaprosić Państwa do wspólnego tworzenia tego miejsca. Wierzymy, że dom opieki to nie tylko mury, ale przede wszystkim ludzie, energia i wspólne pasje. Dlatego już teraz ruszamy z cyklem przedpremierowych spotkań dla seniorów.